可算熬到,讲静坐了。修仙、修道,不就是打坐练功么,这里面的修炼功法可多了。
范仁于是正襟危坐,洗耳恭听。
老孙:“。”
讲完了?
“嗯。”
What!我抱了这么大的期待,忍了您十篇的废话,以为必有什么高见,就等来一个“嗯”?
“嗯。”
!@#¥%……&*
范仁,你要是这种态度,呵呵,还是先把前面十章再看上十遍。
静坐先要搞懂静坐的本质。这是无为无不为呀。
学那么多功法有用么?
最好的静坐,是不去静坐的静坐。
就是在行走坐卧中,都时时修炼。
难道非要拉开架势打坐才能入静?
其实静坐最难一点是要找到节奏。
当你想得到,高妙的功法,刻苦去修炼,就已经与“静”,背道而驰了。
打坐挺容易,
入静实在难。
无为无不为,
功夫在诗外。
人在什么时候睡眠最为香甜?劳动一天疲劳之后。
人在什么时候打坐可以入静?在情感最稳定之下。
如何情感最稳定?完成感和安全感达到最佳。
前面费了那么多,笔墨,都是为了能够,静坐。别看区区十万字,俺花费的心思,不亚于几百万字的玄幻网文,诚意满满啊,把30年的经验合盘道出。道可道啊,悟到了,不一定能写出来,写出来,也不一定就真悟了。
把睡眠和静坐放在一起讨论,自有一番道理,足见俺的高明。
静坐和睡眠有很大的相似之处,搞清楚二者的区别,才能明了静坐的意义。
因为,静坐,不过是一场有意识的白日梦。
睡眠是身体正常的恢复,静坐则意图修炼元神。
练习打坐和冥想的人千千万万,得道的人有么?
静坐和睡觉一样,是要在合适的时机才可以的。
睡不着觉和不能入静是一回事。
失眠了,练一下打坐,算是很好的睡眠过渡,坐不住了,正好睡觉,不过想要入静,那是痴人说梦。
睡眠在科学上是个迷,人为什么需要睡眠?人为什么要做梦?梦可以解析么?
能睡好觉的人,身体才会好。
修仙就是吃饭、睡觉二件事。
能吃的香,睡的着,你就已经是半仙之体。
如果想要修炼出不凡的神通,把出人头地,作为修仙的目的,这又是缘木求鱼了。
人在识神疲劳后,很容易就可以入睡。而身体疲劳,精神亢奋时,就很难入睡。身体似乎是可以24小时不打烊的。
范仁听到此已然昏昏欲睡了。
先献上一个功法:陈抟老祖磕睡功。
这可是独传之密哦,可以治疗头疼失眠,肺痨胃下垂,高血压高血脂痛经不孕不育阳痿早泄痣疮......哈哈,开个玩笑,不过对于懒人来说,再适合不过了。相比较静坐,这个功法更容易些。
磕睡,而不是瞌睡,是磕头的磕。人跪在床垫子上,双手抱头,做出头双肘三角倒立准备,然后保持这个姿势就可以了,很稳固也很轻松,犹如胎儿于母腹,全身气血逆行,有调整阴阳之妙。当然不要真的去倒立哦,人在倒立情况下,不能持久,很多健身也提倡倒立,对健康有好处。这也算是一种桩功,不用意守丹田什么的,保持对天地的敬畏之心,只管睡觉就好了,真是简单易行,老少咸宜。
俺不怎么强调功法,因为功法都是小术,而修仙是大道,一个是战术层面,一个是战略层面,类似于36计和孙子兵法的区别。外面的功法流传太多了,而真正欠缺的是科学的修炼理论。
人睡着以后,识神沉寂,进入无我状态,一觉醒来,神清气爽,一动念识神归来,我,又回来了。
“故常无欲以观其窍常有欲以观其妙”
在清醒的情况下做到,常无,无我,才是修道的要诀。
如果能在日常工作,日常生活中,常无常有,又何必静坐。行走坐卧处处皆是修炼。
人一动念,就是有我,人若无念,就是睡了。能够清醒地意识到无我,就是入了道境,就是仙,进入极乐世界。
引气致柔,能婴儿乎!
显然这是指清醒时,调整呼吸。
睡眠时,呼吸,有时甚至比醒的时候还要粗重。可见睡觉,并不一定能够引气致柔,
日有所思,夜有所梦,有时也不尽然,梦境无奇不有,是潜意识的反应?是识神在跟元神交接工作?
睡眠对人比食物和水还重要。
传言,有大德高僧可以光打坐,几日不睡,纯属胡扯。或者是坐着睡觉倒是有可能,功夫深,可以达到深度睡眠的效果。
睡眠过多或者过少都不行,噩梦的杀伤力巨大。
失眠有多痛苦,你就看审问犯人就知道了,不打不骂,一个昼夜车轮审问下来,铁汉也扛不住。
失眠的责任人显然是元神,因为元神误解了识神,见识神那么兴奋,以为要有什么行动,于是让身体处于备战状态。识神很想睡啊,可是就是不困,再累也不困,或者刚眯一会就醒了。
长期失眠的后果难以承受,身体早晚会垮。偶尔一二晚睡不好,属于正常,长期睡不好,才是失眠。
总是晨昏颠倒,睡眠机制就会失灵。尽量不要依赖药物,好好和元神协调一下,习惯是可以改变的。
有时人在深睡眠之后,并不感到轻松,甚至更疲惫,睡眠中会暴露人的真实意念,是正念还是负念,醒来后状态是不同的。
焦虑和抑郁会在识神负念的作用下推送给元神。
深沉的睡眠中识神是完全沉寂的。识神在睡梦中完全归依元神,得到充分的休息。
做梦的感觉和白天是不一样的,是潜意识在活动,也就是元神在活动,梦中往往会有很逼真,而又很超常的感觉。比如有时会飞行,有时会向下坠落,难以相信的场景。
梦中会出现身体运动麻痹的现象,不正体现了元神活跃,而得不到识神控制部分的指令。而经常出现性和童年时场景,也是说明元神主控了梦境。
人最常梦的是撒尿场景,往往很快就会被尿憋醒了。晚上口渴也会梦见喝水,说明身体的感觉会反应在梦境。身体的疾病,往往也会在梦中得到反馈。
当梦醒时分,通常,很难回忆起梦境里的情形。睡的越深,识神就越少参与。半梦半醒时做的梦,会更接近真实的世界,也更容易回忆起细节,说明识神起作用了。
实验心理学研究发现,梦的发生与人在睡眠状态下快速动眼和非快速动眼的周期性相关。一般来说,梦发生在快速动眼睡眠阶段,梦的内容也有规律。在第一、第二次眼球快动时,梦大多重演白天的经历,第三、第四次快速动眼时,梦多半是过去的情景和体验;第五次快速动眼持续时间最长,过去与最近的事互相交织。人们在睡眠中感觉身体不适或疾病,大多发生在第一、第二次快速动眼时做的梦,而慢性病的感觉可能在第三、第四次快速动眼时做的梦里。
那么在最深层的梦境,人会有非常真实的感觉,甚至有极难得的情况下,你的感触甚至会远远超出你在白天正常的感觉,很是奇妙,类似于入静时的超常态,我不了解别人,但我有过唯一的一次,连类似的都再没有过。我设想如果元神的神性带有信息的话,恐怕在梦中也会有机会悟道。
梦境一般很美好,超出平常的感受,醒来回味无穷。
我的理想国概念从何而来?并不是凭空想象,我也没和别人交流过梦境,梦,有时会突破平时的思维,类似于进入道境。曾经有过一次美梦(不是娶媳妇),具体事件很模糊,但梦中的场景留下深刻的印象,无法用语言描述,不光美如仙境,似乎,充满了灵气,像是桃花源描写的景物,怀疑,要么是我的潜意识创造的,要么是地球上某个未开发的神秘角落。这个梦的直接后果就是,我现在对任何旅游景点,再美的景色都无感了。总觉得,缺乏了那种充满灵气的感觉。也可能,去过的地方太少,但我想不出地球上,在哪里会有类似的场景。恐怕是我的理想国,所以我推测,如果我进入道境,那么随处,都能找到这种灵气的感觉,修道,只为找到梦中的家园。
上面的梦境虽好,但在我印象中还只能排第二位,第一位的梦给我极大的震撼,但我不想说出来,就象最珍贵的藏品,只能自己收藏。我想,每一个人都会有其最美好的梦境,理想国,时而会在梦中浮现,令你魂牵梦绕。
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