焦虑似乎更好对付一些,因为相对更容易发现,几乎无所不在,俺头疼就是交手时被此魔偷袭所致。
抑郁潜伏的更深,往往紧跟着焦虑出手,招数阴毒,极难防范。
范仁,遭遇二者,无法脱身,很多情况是被大环境所逼迫。
而改变境遇是另外的登龙术。
焦虑虽然也与境遇关系很大,但更在于自身体质,元神的特点。
有些人天生就是磊落,什么事都不上心。有些人则锱铢必较,生怕有闪失。
我们知道,元神对于危机,是必须做出反应的,对危机不反应或反应迟钝的都不是好元神。
人所遇到的威胁分为二种,面对肉体上的威胁会用疼痛提醒,而面对精神上的威胁,则用焦虑来提醒。突发的疼痛通常意味着身体的某种问题的爆发,长期的疼痛就已经转为了慢性的病症。焦虑可以加速麻烦的解决,而长期的焦虑就会形成不好的习惯,变成焦虑症。而麻烦不解决,又会打击到理想国,加深抑郁。
疼痛的作用是提醒,避免身体更大的伤害;焦虑之产生也类似,是防止理想国出现更大的损失。
我一直怀疑,人类社会在进入文明时代后,尤其是现代社会后,一直是在进行逆淘汰。即越明白的人,越容易焦虑,所以要是元神脆弱的人,最好不要去上学,上大学,考研读博,知识越多越反动,还不如做个快乐的无知者。哈哈,开个玩笑。
抑郁和焦虑确实是高等动物的标志。而克服抑郁和焦虑的能力,体现出了人类情商的进化。
你看生育多的,大都是不发达地区的人,他们才不会焦虑养育的问题呢,生活也很快乐。
人类社会的特点,劣币逐良币么,勇于敢则杀,勇于不敢则活。
其实不光是人,看看地球上的动物就知道了,城市里留下的是蟑螂和耗子,乌鸦麻雀,只有最不焦虑的动物才能活下来。
历次战争动乱,勇敢的人总是更大牺牲。
说起中国人,清朝的时候,留头不留发,大多有点骨气的人都宁死不屈了,唉,人种退化啊。
打住打住,这成了给自己添堵了,还是接着分析焦虑吧,这就够焦虑了。
元神对危机的感应完全于依赖识神的判断。传说中的第六感需要唤醒动物的本能。
识神的知识面越广,知道的越多,他传达给元神的危机感就越多,元神再强大,也会应接不暇的。甚至最后会将焦虑形成习惯。
对于危机,元神是一定会焦虑的,会焦虑的元神是个好元神。我们再多的修炼修养,再多的佛性鸡汤,其实都是在帮助识神做正确判断,以及帮助元神改掉坏习惯。
什么坏习惯?就是在不该焦虑的时候焦虑,或者过分焦虑。
适度的焦虑是有益的。如果你把手机丢了,如果完全不着急,那也不正常。但如果手机找回来了或者又买了新的,还依然处于丢手机的焦虑中,这就是焦虑症。
焦虑的特征是对未知的不确定的恐慌,恐慌会有坏的结果。如果总是丢手机,元神就会时刻处于对丢手机的戒备当中。因为识神告诉他了,丢手机的后果很严重,一定要避免。
所以一个人走衰运不能太久,如果一衰再衰,元神养成习惯,总是面对坏的结果,总是处于戒备状态,怎么能不焦虑呢。表现在元神总是过于紧张,过于急躁。
选一个时间,将所有将面对和正面对的事情梳理一下,看看,有哪些是你迫不及待想要完成,比如急于找到工作?急着想要治好某个病?急着挣笔钱?急于买车?急于买房?急于结婚?急于生孩子,急于毕业?急于上学?急于出门?急于过马路?急于打车?急于吃饭?急于看完我的文.........当把所有的急,变成不急,就不焦虑了。
没错,焦虑都是急出来的。什么情况下不急了呢?当结果已经发生。你丢手机以后,急的是能不能找回来和损失有多大。当坏的结果一旦确定,还有什么好急的?所以完成感非常重要。即使是死刑犯,一旦判决以后,他也不焦虑了,或者改焦虑别的事情。
生活总是事情不断的,如果真是火上房了,不焦虑是不可能的,正确的应对是这样的:活在当下,以最好的计划,作最坏的准备。
即使当下的处境不佳,还能坏到哪去,先准备好了接受最糟糕的结局,那么通过努力,情况只会好转,不会更差了,至少保证了最佳状态,才能争取最佳的结果。
其实,活在当下是个伪概念,假如当下很不好过,和受刑一样,你让我活在当下,我恨不能赶紧死了才好。
这个,呵呵,加深理解,加深理解!回头再讨论。
焦虑其实就是完成感的显化,而抑郁是安全感的缺失。
抑郁可称之为灵魂的疲惫,或者灵魂的厌倦,都是一个意思,怎么理解呢?就好像灵魂处于低功耗的状态。手机的低功耗大家都清楚,为了省电,各方面功能都会下降。如果不找到充电的地方,很快就会关机。
人也一样,当抑郁了,如果灵魂继续损耗,不能充电,很快也会吹灯拔蜡。抑郁为什么不容易好,手机能自己恢复电量么?
手机现在可以有线充电,无线充电,另外电池的品质也大有区别。相信,人这种超级高档的产品,是自我充电设计,灵魂可充电的方式更丰富。人之所以抑郁,是因为充电跟不上消耗了。
灵魂这玩意最难分析,因为个体差异太大,人的身体差别就够大了,但远不如灵魂的差异。
比如跑步,有的人跑不了几十米,有的人能跑马拉松。相信灵魂的差异会更大。人在运动时,会有个极限效应,即,当精疲力尽时候,如果你咬牙坚持,突破这一极限,会忽然进入另一个状态,身体好像满血复活一,。直到再遇到下一个极限。这一现象搞体育的都清楚,应该很普遍。
很多人痴迷马拉松,恐怕和这个极限效应有很大关系。人的潜力都是逼出来的,在战争年代,人很容易就有超常的表现,很多战争史上极限行军的记录,令后人不可思议。正常社会基本上不会面临,生死威胁,当你精疲力尽,一般就会放弃了,很难继续坚持,可是如果你真的不得不坚持,灵魂就会爆发不可思议的能量。
但如果,灵魂已经就很疲惫,当被逼入死角,实在无力爆发,这才是真正的绝境。
现代社会很多时候人生无异于长跑,比如天天挤几个小时公交地铁,开车每天路上堵几个小时,更不用说工作的一堆麻烦事,即使休假也是人山人海,灵魂早在这日复一日的消耗中,变得无力应对,这才是抑郁的真相。
身体的疲惫,很容易就恢复,而灵魂的恢复,你必须找到自己的理想国。理想国是什么?只有个人自己知道。
据说,人的脑内咖可以分泌快乐激素,对人的行为进行奖励,抑郁是人体奖励机制失调.从而,失去做事的兴趣.这是生理学的原理。所以说,灵魂,是需要快乐充电的,但我想,灵魂所需不仅仅是快乐,肯定还我们所不知道的种种因素,我称之为理想国。
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