看更多诱惑小说请关注微信 npxswz 各种乡村 都市 诱惑 第四十七章 就爱欺负姐姐
但我并不停下来，一个劲地把她挠着，挠了腋窝挠脚心，迫使她不停地扭转着身体。我说："这可是最佳的减轻体重活动身体的方法，全身每一块肌肉都可以得到训练。"
她被我挠得受不了，笑着挣扎着喊叫着："不要啊，受不了，要死了！"
我继续挠着，她那里怕痒我就挠那里，迫使她在地板上扭动翻转，为了不让她挣扎翻滚，我把她夹在双脚之间。我挠几下缓一缓，让她缓一下，然后再挠几下，然后在缓一缓，让她不至于剧烈扭动而难以承受，也让她不能停下来。她必须不停地扭动，达到消耗体力，燃烧脂肪，减轻体重的目的。
这个办法是张大海说过的，减轻体重最有效的方法。以前我给杨兰兰用过这个方法，弄得她死去活来，体重减轻明显，而且全身肌肉会很漂亮，条块分明，身体柔韧性也会很好。
李雨被我挠了一阵就受不了了，一边挣扎一边求饶："不要啊，小强，饶了我吧，求你，要死了我！"
我就暂时停下手说："没关系的，我知道轻重，不要停下来，坚持一会。"说着又挠她脚心，她赶紧把身体缩成一团，把脚收回去。我又挠她的腋窝，她就把身体伸直了，蛇一样地扭动着。我大是开心，继续把她挠着。
她笑着又扭又挣，后来受不住就喊叫道："小强，你再不住手我就恼了！"
我停住了手。她躺在地板上喘息着，一副精疲力竭的样子。我笑了，抓住她一只脚挠她的脚心。她笑着把脚往回收，挣不脱就一脚把我给蹬翻在地板上。
她起来咬牙切齿地说："你这个小坏蛋，竟然敢这样欺负姐！"说着突然扑过来压在我身上，报复似地也来挠我的腋窝。
我双手挡住她笑着说："我是帮你减肥呀，好心没好报，狗咬吕洞宾，不识好人心！"
"你这样心狠意狠的，我也挠你，看你要不要这好心！"她不依不饶地挠我。
我见她真的有点恼了，就让她把我也挠了一会，好让她觉得没有吃亏，然后我把她的两个手抓住了，我笑着说："我不敢了，我给你赔罪还不行么？"
她的手被我抓住了挣不脱，只好停下来，有点恼火地说："越来越胆大了，连姐都敢欺负！"
我说："姐，你要是觉得这种方法减肥不好，那咱们换一种好不好？"
"你又想出来什么鬼花样了？"她一副戒备森严的样子。
"咱们跳舞好不好，跳海盗里人贩和女奴的双人舞，我是人贩，把你拉到人口市场去贩卖。"我说。
她放开我坐下来，有点负气地说："不想，心情被你破坏了，你根本就没安好心。"
我就把她抱过来放在腿上，搂着她说："姐，已经认错了呀，别生气了好么，我是和你闹着玩的嘛。姐，你要生气，就打我一顿好不好。"
她故意沉着脸说："还好意思说，就是要打你，不过，打也没用，以罚带打。"
"怎么罚啊？"
"罚你跳十遍海盗里阿里的独舞。"她总算想出了惩罚我的办法。
"十遍？"我觉得听错了。
"对，十遍！"她很清楚地说。
我有点愁眉苦脸，但还是起来开始跳这段阿里的独舞。我热了片刻身，她放出来音乐的时候，我就随着音乐跳了起来。这段独舞我很熟悉，只有不到两分钟，但难度比较大，跳跃，旋转，翻腾，控制，这段独舞刚健用力，激情奔放，需要扎实的基本功。我在她的监督下，跳了一遍又一遍。到了第六遍的时候，我有点吃不消了，想停下来歇息，可她在旁边喊叫着不许停，而且一个动作不到位都不行。我只好坚持着继续练习，十遍下来，我几乎虚脱，一下就倒在地板上不动了。
她过来跪坐在我身边，用毛巾给我擦着汗，用赞赏的语气对我说："很好，姐很满意。"
"该你了。"我说。
她惊讶地看着我。
我说："你至少也要跳五遍米多拉的独舞，这样才公平。"
她笑了，有点不大情愿的样子，但还是按我说的做了。她穿好了舞鞋，打开了这段音乐，开始跳米多拉的那段独舞。那段独舞几乎都是旋转，开始是小的旋转，然后是缓慢的大旋转，最后是快速的三十几周快速旋转。
我觉得，芭蕾舞演员最有魅力的时候，不是在舞台上的正式演出，那种场合太严肃，太正经，也太规范，演员差不多就成了动作机器，一点不敢走神，也一点不敢出错，一切都是那样的程式化，那时候的演员，就不再属于自己。而在平时排练的时候，特别是在非正式场合自己排练的时候，这时候演员的身体和心理都是自由的，而且穿着紧身的练功衣，没有一点点的多余东西在身上，完全地显露出身体的优美曲线，可以自由的笑，自由地跳，这时候的演员，才是最美的，比在舞台上演出时更美，因为，美就在演员的本身，而不是所要扮演的角色。
现在的李雨无疑就是这样，一边训练一边说笑，无拘无束，有着天然的魅力。
米多拉的独舞，李雨做的很认真，由于都是旋转，五遍下来，她差不多都转晕了，东倒西歪站都站不稳。
我就把她抱起来走到沙发上坐下，我把她放在腿上坐着，她的紧身衣已经被汗水打湿，粘在身体上，显出肌肤的颜色，非常的性 感诱 人，我拿过毛巾，一边给她擦汗一边说："真不错，是个好孩子。"
她紧紧地靠在我胸前，闭上眼睛直喊头晕，我就这样搂着她休息了一会，她缓过来了一些。因为出了很多汗，脱了舞鞋之后，她揉了一会发红的脚尖，说要洗个澡。
我给她按摩了一会，然后自己又打开淋浴冲洗了一下，然后，我抱着她离开了卫生间，走到卧室里去，把她放在床上，然后躺在她身边，搂着她静静地躺着。她闭着眼睛，长长的睫毛覆盖在脸颊上，像是睡美人。
我轻轻地吻了她。
她眼睛依然闭着，嘴角却流露出了微笑，很是甜美的样子。
我想和她亲热，这时她却阻止住我说："现在不好，刚刚做了剧烈的活动，马上做这种事，会伤害身体，不急，等晚上好么？今晚他不在，姐可以陪你。"
我只好躺下来。她起去穿好了衣服，然后摸着我的头说："跟姐说，你想吃什么？"
"吃你。"我拉住了她的手说。
"行啊，晚上姐请你去吃海鲜，好么？"她语气软软的，非常的温柔。
我笑了，猛地一下把她拉到怀里来。
她挣脱出去跑了，出了门口又仰头回来对我说："我回去一趟，一会来叫你。"说完走了。很显然，她怕我胡作非为，故意逃走躲避一下。
我在床上躺了一会，起来把换下的衣服和袜子都搜集起来，放到洗衣机里去洗，然后晾好。干完之后，我去上网玩游戏，这时杨兰兰发短信来了，她问我："在干嘛？"
我回短信说："洗衣服。"
"还不错，我以为你只会吃呢。"她发短信过来笑我。
我回信说："我会吃你的嘴唇。"
"呵呵，你现在吃不着。"
"那你出来给我吃。"
"我现在可以出来。"
"不怕你妈了？"
"我妈不在家。"
"在哪见面呢？"
"你说呢？"
"可以开房不？"
"干嘛？"
"干你！"
"不行。"
"怎么不行？"
"你不行？"
"我怎么不行？"
"你阳痿。"
"要不要试试？"
"呵呵。"
"出来好吗？"
"在那见面？"
"中央公园门口如何?"
"好，一会见！"她把手机关了。
我离开家把门锁好，然后在小区门口打的去公园。我到了没几分钟，杨兰兰也从一辆出租车里出来了。她穿着一件白色的碎花连衣裙，戴着个太阳帽，跑过来和我拥抱在一起。
"你今天真漂亮。"我搂着她说。
"去你的，我哪天不漂亮呀？"她有点不高兴的样子。
我笑了："我是说，你天天都漂亮！"
"这还差不多！"她得意地一仰头，揭下帽子往我头上一扣，摇头把一头秀美的长发抖散。那姿态真的美极了。
我捏了一下她的小鼻子说："就知道撒娇！"我们一起朝公园里面走去。
到了公园里，我给她买了个低热量的水果冰激凌，她一边吃一边喂我，一边朝里面走。 看更多诱惑小说请关注微信 npxswz 各种乡村 都市 诱惑
(https://www.bqduo.com/biquge/9_9594/c3318031.html)
1秒记住笔趣阁网：www.bqduo.com。手机版阅读网址：m.bqduo.com